Body Mass Index

Ist Ihr Körpergewicht okay oder sollten Sie etwas verändern?

Mit dem Body-Mass-Index (BMI) können Sie es überprüfen.

Body-Mass-Index:

Früher gab es eine ganz einfache Formel, um das persönliche Normalgewicht zu errechnen, die sogenannte Broca-Formel: Die Körperlänge in Zentimetern minus 100 ergab das Normalgewicht in Kilogramm.

Heute rechnet man lieber mit dem Body-Mass-Index (BMI), um das Normalgewicht sowie Über- und Untergewicht zu ermitteln. Das richtige Körpergewicht hängt von der Art der Arbeit, sportliche Aktivitäten, Art der Ernährung und weiteren anderen Faktoren ab.

Der (BMI) Body-Mass-Index ist ein Wert mit dem Sie feststellen können, ob Sie Übergewicht, Untergewicht oder Idealgewicht haben. Der BMI wird nach einer einfachen Formel berechnet, mit der das Verhältnis zwischen Körpergröße und Gewicht ermittelt wird. Laut Klassifikation der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) liegt der ideale BMI bei Frauen zwischen 19 und 24, bei Männern zwischen 20 und 25.

Und wie steht's nun mit Ihrem Gewicht?

Der Body-Mass-Index Rechner rechnet Ihren persönlichen Wert sekundenschnell aus....

ermitteln Sie Ihren persönlichen Body Mass Index

Der Body Mass Index (BMI) wird in Grade eingeteilt:

• Normalgewicht: BMI 20 - 25
• Grad I: Übergewicht BMI 25 - 30
• Grad II: Adipositas (Fettsucht) BMI 30 - 40
• Grad III: schwere Adipositas BMI über 40

Bitte beachten Sie, daß sportliche Personen häufig durch den Muskelaufbau ebenfalls ihren BMI um 25 haben. In diesem Fall liegt natürlich kein Übergewicht vor.

Die Grade II und III müssen auf jeden Fall behandelt werden, da ein erhöhtes Risiko für Diabetes und Herzerkrankungen besteht!